운동을하거나 할 수있는 일에 대해 생각할 때, 적절한 스포츠 브래지어 가 당신의 목록에서 매우 높은 점수를 내지 못할 수도 있습니다. 그러나, 만약 당신이 틀린 것을 입었다면, 당신은 단점 (찰과상, 쥐어 짜기, 늘어짐, 파고 및 일반적인 불편 함)을 직접 경험했습니다. 가슴이 작거나 가슴이 크든간에 요가를하고 있거나 마라톤을 달리던간에 편안함과지지를위한 완벽한 스포츠 브래지어를 찾을 수 있습니다.
이 팁을 사용하여 적합한 스포츠 브래지어를 선택하십시오.
적당한 스포츠 브래지어를 찾아내는 ABCs
신생아, 완전 임신 여성을위한 속옷 전문 회사 인 Leading Lady의 Haidee Johnstone은 "스포츠 브래지어를 선택할 때 가장 적합한 세 가지 조건은 맞는, 지원 및 편안함"이라고 말합니다. 필요한 세 가지 : 시간, 인내, 철 의지. 적당한 청바지 또는 수영복을 찾는 것과 같이, 스포츠 브래지어를 물색하는 것은 몸과 넋에 과세 할 수있다, 그러나 완벽한 것을 찾아내는 것은 그것의 가치가있다.
시작하기 좋은 곳은 지역의 스포츠 용품점을 방문하고 다양한 브래지어를 시험 할 시간을 충분히 마련하는 것입니다. 당신이 커버되고 지원되는지 확인하기 위해 할 움직임을 연습하십시오. 훌륭한 선택이 없다면 온라인 쇼핑이 가장 좋은 방법이며 움직이는 편안함과 챔피언에서 가장 인기있는 브래지어를 찾을 수 있습니다. 제목에서 바운스 Nine Sports는 스포츠 브래지어를위한 또 다른 훌륭한 리소스입니다.
구입하기 전에 반품 정책을 확인하여 적합하지 않은 것을 반품 할 수 있는지 확인하십시오.
전체 그림 스포츠 브라
일반적으로 D보다 큰 컵 크기 (예 : DD, E, DDD, F 등) 및 36 인치 이상의 밴드 크기 - 올바른 착용감, 지지력 및 편안함을 얻는 것이 중요합니다.
Haidee가 말했듯이 "올바른 크기를 지키는 것이 중요합니다. ''꿈의 크기 '착용은 유방 건강만큼 중요하지 않습니다." Haidee는 오른쪽 브래지어를 선택하기위한 다음 팁을 제안합니다.
- 적합성 :
- 겨드랑이 나 가슴 둘레에 유방이 나오면 컵이 너무 작다는 표시입니다.
- 휘어 있거나 주름진 브래지어 컵은 지나치게 컸음을 나타냅니다.
- 당신이 선택한 브래지어가 앞면과 뒷면 모두에 앉았는지 확인하십시오. 움직일 때 위로 당겨지면 밴드가 프레임 크기에 적합하지 않을 수 있습니다.
- 지원 :
- 귀하의 활동을 고려하십시오 : 달리기와 같은 영향력이 큰 활동은 요가 또는 스트레칭과 같은 활동보다 많은 지원이 필요합니다. Enell 스포츠 브래지어는 뛰기를 위해 마음에 드는 것이고, 큰 chested를 위해조차 거의 튀지 않는 다량 지원을, 제공한다.
- 유방은 제대로 맞는 스포츠 브래지어를 착용했을 때 가슴을 중심으로 앉아서 보일 것입니다.
- 가슴이 상하 좌우로 움직이는 것을 기억하십시오. 보다 완벽한 수치와 더 많은 영향을주는 활동에 대한 더 많은 지원이 필요합니다. 여기서 좋은 선택은 움직이는 컴포트 캘리스 스포츠 브래지어가 될 것입니다.이 브래지어는 패드가 달린 언더 와이어와 넓고 조절 가능한 끈으로 분리와 편안함을 제공합니다.
- 전체 유방을 감싸고 있지만 너무 많은 튀는 것을 막기에 충분한 압축을 제공하는 스포츠 브라를 찾으십시오. Haidee는 "가슴을 캡슐에 넣고 압축하면 스트레인과 처짐이 줄어들지 만 원하는 활동을 위해 여전히 완전한 동작 범위를 유지해야합니다."라고 제안했습니다. 움직이는 컴포트 루나 브래지어는 편안하고지지적인 브래지어에 캡슐화와 압축을 제공하는 또 다른 훌륭한 선택입니다.
- 임신 중이거나 간호 중이라면 유방이 과민 한 경우 찰과상을 피하기 위해 편안하고 완벽한 브래지어를 찾으십시오. Enell 스포츠 브래지어는 간호 운동가를 위해 잘 작동 할 것이고, 임신 운동가는 또한 Bravado Supreme Sports Bra를 추천합니다.
- 위로:
- 위로의 핵심은 어깨 끈에 있습니다. 당신이 돌아 다니고 어깨를 파지 않을 때 그들이 제자리에 머무르는 지 확인하십시오. 조절 가능한 끈으로 브래지어를 찾으십시오. 그래서 당신은 완벽한 착용감을 얻을 수 있습니다. Champions Powersleek는 조절 가능한 끈이있는 C 컵과 D 컵을 최대한 지원합니다.
- 목화보다는 땀 흡수 섬유로 만든 스포츠 브래지어를 선택하십시오. 이 직물들은 피부 건조를 막아 주름과 자극이 적습니다.
- 임산부 또는 수유부 브래지어의 경우 Haidee는 너비가 넓고 패딩 처리 된 어깨 끈으로 몸무게를 더 균등하게 분산시키고 끈을 조절하여 임신 중에도 브래지어를 조절할 것을 권장합니다.
중소 흉부 스포츠 브라
중년에서 중세까지의 가슴 (AC 컵 주변)은 다양한 요구를 가지고 있지만 여전히 운동을위한 올바른 지원이 필요합니다. 더 작은 흉상을위한 스포츠 브래지어의 대중적인 유형은 압축 브래지어이다. 이것은 일반적으로 머리 위로 당기고 타이트한 옷감이 가슴을 잡아 당겨 바운스를 최소화합니다. 단점은, 첫째로, 당신이 끌어 당기는 것은 나중에 벗겨 내야한다는 것입니다. (그리고 나는 '레슬링'을 의미합니다.) 둘째, 짜증나는 유쾌한 표정을 짓지 않을 수 있습니다.
거기에 다른 선택이 있지만, 당신이 맞는 것을 찾을 수 있도록 이러한 팁 :
- 적당한
- 끈이 꼭 끼지 만 어깨에 파묻혀 있지 않은지 확인하십시오. 나는 브래지어 맞은 전문가 에게서 한 번 훌륭한 팁을 얻었습니다. 누가 그 스트랩 아래 손가락을 앞뒤로 움직일 수 있어야한다고 제안 했습니까? 손가락을 넣을 수 없다면 끈이 너무 빡빡합니다.
- 밴드가 아늑하고 튀어 나오지 않는지 확인하십시오. 끈과 마찬가지로 밴드는 흉곽을 파거나 숨을 쉬지 않아야합니다. 다시 한번, 손가락을 아래로 밀 수 있는지 확인하는 것은 밴드의 적합성을 확인하는 간단한 방법입니다.
- 컵이 가슴에 맞는 크기인지 확인하십시오. 불룩한 것이 있거나 컵이 쓰러지면 다른 크기로 시도해야한다는 것을 알 수 있습니다.
- 지원 : 가슴이 작 으면 고려해야 할 사항이 있습니다.
- 활동 유형 - 당신은 영향력이 큰 활동에 대한 더 많은 지원을 원할 것입니다. 위에서 말했듯이, 좋은 전반적인 압축 브래지어는 당신에게 거의 모든 것을 지원할 것입니다. 내가 가장 좋아하는 선수 중 하나는 패딩 처리 된 지원과 편안함을 제공하는 챔피언 모양 T-Back 스포츠 브래지어입니다.
- 패딩 - 많은 브래지어, 특히 작은 가슴의 여성을 대상으로하는 패딩은 패딩을 제공합니다. 패딩은 평평한 유 방 모양을 피하면서 지원을받을 수있는 좋은 방법입니다. 가장 좋은 선택은 움직이는 컴포트 알렉스 스포츠 브라입니다.이 브래지어는 가벼운 패딩과 조절 가능한 스트랩을 제공합니다.
- 길거나 짧음 - 브래지어가있는 일반 스포츠 브라와 긴상의 사이에서도 선택할 수 있습니다. 긴상의는 커버리지를 제공하며 매우 아첨 스럽습니다. 단점은 그것들을 켜고 끄는 것이 그 자체로 운동이 될 수 있고 많은 지원을 제공하지 않으므로 영향이 적은 활동에 더 적합 할 수 있다는 것입니다. 이 Nike Seamless Sports Top은 적용 범위와 경량을 모두 지원합니다.
- 편안함 :
- 땀 냄새가 나는 원단이 피부 건조를 방지하여 마찰과 자극을 피할 수 있음을 기억하십시오.
- 운동 용 브래지어를 입으려고 할 때, 무엇인가 드러내지 않고 자유롭게 움직일 수 있도록 운동 (예 : 조깅 또는 하강 개)을하십시오.