마라톤을 뛰거나 걸어 다녔다면 군중 지원이 얼마나 큰 도움이되는지 알 수 있습니다. 그러나 좋은 마라톤 구경꾼은 준비와 일을합니다. 다가오는 마라톤을 관람할 계획이라면이 마라톤 구경꾼의 팁을 따라 경주 코스의 자산이 될 것입니다.
1 - 준비하십시오
물이 멈추고 음식점이 경주 참가자를위한 것이므로 자신의 물품을 준비해야합니다. 생수와 간식을 포장하십시오. 주자를 위해 젤리 콩, 거미 곰, 주황색 조각 등을 맛보십시오. 티슈 나 종이 타월도 주자에게 편리합니다. 주자는 소음에 고맙게 생각하고, 소리를 지르고, 휘파람을 부는 것을 좋아합니다. 손이 박수 치는 것에 지쳐있을 수 있으므로, 카우벨처럼 일종의 소음기를 갖고 싶어 할 수도 있습니다.
신뢰할 수있는 시계, 코스 맵, 현금, 카메라 및 휴대 전화가 있는지 확인하십시오. 비가 내리는 경우에는 우산, 비옷, 여분의 양말을 준비하십시오. 햇볕이 비치면 선 스크린과 선글라스를 잊지 마세요. 당신은 잠시 동안 서있을 가능성이 가장 큽니다. 그래서 추운 날을 대비하여 여분의 레이어를 만드는 것이 좋습니다. 그리고 가장 중요한 것은 편안한 신발을 신고 있는지 확인하십시오.
2 - 표지판 만들기
주자는 단조 로움을 없애기 위해 경주 코스 표지판을 읽는 것을 좋아합니다. "당신은 내 영웅입니다!"; "결승점에 맥주가있다."; "모든 벽에는 문이 있습니다"(20 마일 또는 그 이상의 마일을 응원하는 경우 좋은 벽). 가족이나 친구를 부양하는 경우 주자를 격려하고 자신을 쉽게 식별 할 수 있도록 도와주는 이름이 적힌 표지판을 만드십시오. 재미있는 표지판 , 영감을주는 표지판 을 원한다면 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다. 그리고 코스의 거친 지점에 서 있으면 완벽한 타이밍 신호 입니다.
3 - 과정 존경
코스의 어느 부분에 서거나 서 있지 마십시오. 경주 코스를 훨씬 더 혼잡하게하거나 달리게해야하는 장애물이되는 경우 주자에게는 공정하지 않습니다. 너무 많은 사람들이있어 서있는 곳에서 주자를 볼 수 없다면 다른보기 위치로 이동하십시오.
4 - 고무시키는 격려의 말을 선택하십시오
주자가 지나갈 때 박수 치기보다는 한 두 마디 나 고함을 치기 만하면됩니다. 좋은 것들은 다음과 같습니다 : "달리는 길" "넌 할 수있어;" "강하게 보이네." "좋은 작업;" "너는 날고있어." 또는 "좋아 보인다." 많은 마라톤 선수들은 셔츠 나 경주마에 이름을 표시합니다. 따라서 누군가의 이름을 볼 수 있다면 언제든지 그 이름을 캐치 프레이즈의 끝에 추가 할 수 있습니다.
5 - 하지만 이것을 말하지 마라.
결승선 바로 옆에 있지 않으면 "거의 저쪽에"또는 "멀리 가도록 멀리"소리 지르지 마십시오. 우리를 신뢰하십시오. 마라톤 선수들은 결승선을 지날 때까지는 그 구절을 듣고 싶지 않습니다. 그 숫자가 결승선까지의 정확한 거리라는 것을 100 % 확실하게 밝히지 않는 한, "2 마일을가는 것"과 같은 특정한 거리를 외치는 것도 좋은 생각이 아닙니다 (만약 당신이 마일 마커, 예를 들면). 너무 많은 관람객이 잘못된 정보를 제공하여 주자에게는 실망스럽고 혼란스럽고 실망 스러울 수 있습니다.
6 - 기술 사용
많은 대형 마라톤에서는 관중들이 주자를 따라갈 수 있도록 다양한 훌륭한 서비스를 제공합니다. 레이스의 웹 사이트에 런너 추적 시스템에 가입되어 있는지 확인하십시오. 러너 추적 시스템은 러너가 코스 전체에서 칩 타이밍 매트를 가로 질러 이동할 때 휴대폰, 호출기 또는 무선 핸드 헬드 장치로 경고를 보낼 수 있습니다. 일부 종족은 코스 내내 및 결승선에서 관중들이 온라인으로 주자의 진행 상황을 확인할 수있는 인터넷 스테이션을 제공합니다. 러너가 스마트 폰을 휴대하고있는 경우, 내 친구 찾기와 같은 앱이있어이를 추적 할 수 있습니다.
7 - 모든 것이 타이밍입니다.
가족이나 친구를 찾고 있다면 마일 당 예상 된 페이스를 미리 확인하십시오. (그들이 마라톤 시간을 예측 하는 방법은 다음과 같습니다.) 이것은 코스의 특정 지점에 언제 어디서 도달해야하는지 파악하는 데 도움이됩니다. 그러나 큰 마라톤에서는 군중 때문에 출발 선을 넘기 위해 주자를 20 분 정도 걸릴 수 있다는 점을 명심하십시오. 시작 시간에 예상 시청 시간의 기준으로 삼지 마십시오. 러너를 처음 본 후에 투사 된 시청 시간을 조정할 수 있습니다.
8 - 러너 찾기
러너가 머리에서 발끝까지 무엇을 입을 것인지 정확하게 알고 있어야합니다. 혼잡 한 종족에서는 모든 사람의 얼굴을 보지 않고 보라색 셔츠를 찾는 것이 더 쉽습니다. 주자에게 입고있는 물건과 서있을 것이라고 생각하는 위치를 알게하십시오. 그러면 그 사람이 당신을 찾을 것입니다. 경주 및 응원 섹션이 정말로 혼잡하다면 주자가 서있을 거리의 어느 쪽인지를 아는 것이 도움이됩니다. 일부 관람객은 풍선을 들고있어 주자가 먼 거리에서 쉽게 볼 수 있습니다.
9 - 당신의 루트를 연구하고 계획하십시오.
대도시 마라톤의 경우, 대중 교통이 코스를 벗어나는 가장 좋은 방법입니다. 마라톤 웹 사이트에서 한 지점에서 다른 지점으로 이동하기 위해 타고가는 열차 또는 버스를 확인하십시오. 코스를 돌아 다닐 때 절대적으로 운전해야한다면 경주 웹 사이트에서 도로 폐쇄에 대한 정보를 확인해야합니다. 대중 교통을 이용하든 운전을하든 상관없이 한 자리에서 다른 장소로 갈 시간을 충분히 확보하십시오.
10 - 마침표 계획
결승선 지역은 혼잡하고 혼란 스러울 수 있으므로 결승선을 통과 한 후에 만날 계획을 세우십시오. 일부 경주에서는 주자가 가족을 만날 수있는 곳을 지정했습니다. 가족 모임 장소가 없다면 만나거나 연락 계획을 세울 다른 랜드 마크를 지정해야합니다.