올해 건강 목표를 달성하십시오
피트니스 트래커는 벨트에서 클립으로 만나는 만보계에서 먼 길을왔다. 그러나 건강 목표를 달성 할 때 로깅 단계는 시작일뿐입니다. 우리의 수면 패턴을 추적하고, 우리가 먹는 것과 심장이 어떻게 작용하는지 또한 전반적인 웰빙의 핵심 요소입니다. 기술 덕분에 우리는이 모든 정보를 항상 손목에 갖게함으로써 우리의 행동에 대한 책임을 질 수 있습니다.
시장에서 매우 다양한 옵션을 사용하면 어떤 활동 추적기가 가장 적합한 지 압도적으로 느낄 수 있습니다. 체중 감량을 원하십니까? 아마 당신은 하루에 적어도 10,000 걸음 이상을하고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 귀하의 요구가 무엇이든, 여기에 가장 적합한 피트니스 트래커가 있습니다.
활동, 심장 박동 또는 수면 패턴 추적 여부에 관계없이이 추적기는 정확성을 중요시합니다. FitBit 충실한 사람들은 Ionic을 사랑하는 FitBit Blaze의 "업그레이드"라고 부릅니다. 블레이즈가 단순히 블루투스를 사용하는 반면, 이오닉은 초고속 업데이트를 위해 와이파이 기능을 갖추고 있습니다. 이 버전에는 GPS가 내장되어있어 추적 목적으로 하이킹을하거나 달리면서 휴대 전화를 휴대 할 필요가 없습니다.
비록 그것이 손목에 많은 부동산을 차지하는 것처럼 보이지만, 평론가들은 편안함이 잠자는 동안에도 최고 수준이라는 것에 동의합니다. 잠자는 동안 느낄 수는 없지만 수면 패턴을 기록하여 건강을 최적화합니다. 많은 새로운 추적기에는이 기능이 있지만 FitBit 이오니아 사용자는 저장하는 데이터를 통해 배운 점 때문에 실제로 수면 습관에 긍정적 인 변화를 어떻게 구현할 수 있었는지에 대해 이야기합니다.
액티비티 추적자가보다 운동적인 디자인에서 일상적인 다목적 마모로 바뀌고있는 가운데 화석 (Fossil)은이 분야에서 선두를 달리고있는 것으로 보입니다.
화석 2 세대는 특히 로즈 골드 옵션, 가죽 밴드 옵션 또는이 스테인리스 모델을 포함하여 다양한 스타일 옵션을 제공합니다. 내장형 mircrophone은 음성 명령 옵션을 사용하여 운동 중에 안드로이드 사용자 (4.3+ 만) 멀티 태스킹을 허용합니다. smartwatch가 블루투스를 사용하여 휴대 전화를 동기화 할 때 다른 모든 사람들이 터치 스크린 기능을 사용할 수 있습니다.
시계가 활동 세부 사항에 깊이 파고 들지는 않지만, 단계별 거리와 칼로리를 구워서 매일 무언가를 입기를 원하지만 복장을 방해하지 않으려는 사람들에게 현명한 구매를 제공합니다. 리뷰어는 외모를 좋아합니다.
"스마트 워치 (smartwatch)"는 아니지만, Garmin fenix 3는 사용자가 문자 메시지 보내기 등을 원하지 않는 모든 것을 수행합니다.
"Amazon Choice"는 운동 선수가 GPS와 결합 된 견고한 강철 프레임을 좋아하면서 자전거에서 흔적을 훑고 지나가고 있습니다. 100 미터 깊이까지 완전히 방수 된 상태에서 수영을 즐겨보십시오.
심박수 모니터는 편안하고 정확하며 구매자에게 중요한 구매 요소 중 하나입니다.
리뷰어는 배터리 수명 (동시에 수행하는 모든 작업을 고려할 때)에 대해 격찬하며, 활동에 따라 20-50 시간이 소요될 수 있습니다.
자신의 개인 취향을 더하기 위해 밴드를 교환하십시오 (fenix 3에는 고무와 금속 밴드가 함께 제공됩니다).
정확도가 높지만 벌크가 적은 기기를 찾는 사람들을 위해 FitBit Alta는 두께가 약 1/2 "에 불과합니다.이 손목 밴드는 사용자가 심장 박동수의 연속 패턴을 볼 수있게 해줍니다. 칼로리의 더 정확한 결과는 점화했다.
PurePulse와 동기화 할 때이 FitBit은 심박수에 따라 수면 단계를 모니터링 할 수 있습니다. 다른 추적자와 마찬가지로, 그것은 또한 당신의 단계, 칼로리를 저장하고 당신이하고있는 운동을 자동으로 인식합니다. 정확한 착용감과 6 가지 색상을 위해 세 가지 크기로 제공됩니다.
대부분의 리뷰어는 밴드를 "하루 종일 동기화"로 설정하면 약 1 주일의 배터리 수명을 언급했습니다.
이 모든 기능을 갖춘 Apple Watch 시리즈 2 (기본적으로 미니 iPhone)는 모든 것을 할 수 있지만 저녁 식사를 요리 할 수는 있습니다 (물론 도움이 될만한 사람을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다!).
물에 몸을 담그고 싶습니까? 어서가! 배우자에게 늦을 지 말하고 싶습니까? 시계에서 텍스트를 입력하십시오. 그러나 다시 활동으로. 이 Apple Watch 액티비티 응용 프로그램의 주목할만한 기능은 오늘부터 그날의 통계를 표시하고 그 단계를 능가하도록 장려하는 등 오늘 시작됩니다.
시계는 GPS와 자동으로 동기화되고 심박수를 모니터링하며 수영과 걷기 등의 방법을 잘 알고 있습니다. Apple Watch는 "활동적인"칼로리 대 "휴식하는"칼로리를 감지하여 사용자에게 결과를 더 잘 전달할 수 있습니다.
액티비티 추적 프로그램은 큰 구매 일 수 있습니다. 특히 전에 사용하지 않은 제품이나 정확히 무엇을 사용하고 싶은지 확실하지 않은 제품 일 경우 더욱 그렇습니다. 주빌리 (Juboury)는 초보자 또는 일반적인 브랜드 이름보다 저렴한 제품을 찾는 사람들에게 좋습니다.
"아마존 초이스"라는 밴드는 심장 박동수, 수면, 발판, 칼로리 소모량, 걷는 거리 등 모든 기본 사항을 수행합니다. 또한 휴대 전화와 동기화 할 때 실시간 알림 (전화, 문자 등)을 제공합니다.
추적기는 6 가지 색상으로 제공되며 전체 크기는 남녀 모두에게 적합합니다. 리뷰 작성자는 매우 편안하며 외모가 행복하다는 것을 알 수 있습니다.
손목에 무언가를 입는 것이 아닌가요? Bellabeat Leaf는 손목에 착용하거나 옷에 걸리거나 목걸이를 착용 할 수 있습니다. 이것은 피트니스 추적 자도 맞습니까? 이 장치의 가장 큰 축하 중 하나는 충전이 필요 없다는 것입니다. 리뷰 작성자는 배터리를 일 년에 한 번씩 변경한다고 주장합니다!
여성은 특히 월경 추적기, 너무 오래 동안 "비활성"상태 였을 때의 부드러운 진동 및 데이터를 모으고 건강이 개선되어야 할 부분에 대한 팁을 제공하는 스트레스 감도 통찰력 (잠자기 , 단계 등). "Leaf"는 방수가되지 않아 샤워하는 동안 분리해야합니다.