1 - 운동시 머리카락
당신의 헤어 스타일이 당신을 뚱뚱하게하고 있습니까? 하루 중 나머지 시간 동안 당신의 머리를 망치고 싶지 않기 때문에 운동을 중단한다면, 뭔가 바꿀 때입니다.
비만과의 전쟁에서 헤어 스타일 사보타르를 부르는 것이 바보 같지 않습니까? 2011 년 미국 외과 의사 레지나 베냐민 (Resina Benjamin)은 미용사에게 운동 친화적 인 헤어 스타일을 여성에게 제안 할 것을 촉구했습니다. 그녀는 운동을 건너 뛰는 핑계로 헤어 스타일을 사용하는 자신을 발견했습니다. 아프리카 계 미국인 여성에 대한 연구에 따르면 1/3이 헤어 스타일을 운동하지 않는 핑계로 사용했다.
우리 모두는 모자 머리카락을 얻습니다.
머리카락의 관심사는 인종, 나이 및 성별의 모든 경계를 넘습니다. 모자는 머리를 햇볕에 탔지 않도록 막아 주며, 머리카락을 짓밟고 땀을 흘리며 혼란에 빠뜨릴 수 있습니다. 포니 테일이나 브레이드는 머리를 씻어 낼 때까지 이상한 파도로 머리를 떠날 수 있습니다. 머리를 짧게 자르거나 면도하고 문제를 해결해야합니까?
다음은 일반적인 머리카락과 모자 솔루션입니다.
- 포니 테일
- 빵과 끈
- 버즈, 아군 또는 대머리
- 걷는 모자 : 모자 머리 잠재력에 대한 평가.
2 - 포니 테일
포니 테일은 걷고 운동하기에 적합한 헤어 스타일입니다. 바운싱 포니 테일은 당신의 머리카락이 신축성있는 밴드에 모일만큼 길다면, 소녀, 스포티, 섹시하고 (특히) 쉽게 할 수 있습니다.
포니 테일 프로
젠더 중립 : 필요한 것은 길고 머리카락이 길어서 포니 테일에 들어가기에 충분히 긴 머리카락이 있다면 걷거나 운동 할 때 얼굴에서 벗어나는 이유를 이해할 수 있습니다.
필요한 기술이 필요하지 않습니다. 바로 뒤집어서 신축성있는 밴드로 잡으십시오. 바레트 나 바비 핀을 사용하여 느슨한 물체를 길들이기 위해 사용할 수 있습니다.
모자 친화 (Hat-Friendly) : 태양 바이저와 함께 착용하기 쉽고, 많은 모자에는 포니 테일 구멍이 있습니다.
Quick Clean-up : 운동 후 빠른 샤워 또는 얼굴 씻기를 원할 경우 머리카락이 이미 위로 올라와 있습니다.
내 남자 워킹 친구들은 튀는 포니 테일이 섹시하다고 생각합니다.
포니 테일 단점
포니 테일 (ponytail)은 주요한 재 작업없이 하루 중 남은 시간을 헤어 스타일로 망가뜨릴 것입니다. 신축성이있는 밴드는 머리카락에 표식을 찍습니다. 따라서 머리를 감싸고 싶다면 젖은 상태로 말리면 마른 표정을 지울 수 있습니다.
조랑말이 목을 그늘게 할만큼 길다면 포니 테일 황갈색이 목 뒤에 있습니다.
포니 테일 (ponytail)이 너무 빡빡하면 포니 테일의 두통이 생길 수 있습니다.
포니 테일 구멍이없는 모자를 쓰려고하면 모자를 조정하고 포니 테일을 조정하는 데 많은 시간을 할애하고 이상하게 느끼고 모자가 머리에 딱 맞지 않게됩니다.
3 - 머리 띠, 코뿔소 및 빵
당신의 머리카락을 통제하고 여전히 운동 전, 운동 중 및 운동 후 멋진 모습을 보이고 싶다면 간단한 포니 테일 외에도 여러 가지 선택이 있습니다.
Buns : 포니 테일을 가지고 머리 위로 또는 목덜미에 핀으로 고정하십시오. 운동 후에 그 모자 머리를 숨기고 싶습니까? 그것을 축축하게하고 그것을 고정시킵니다. 깔끔하고 엉성한, 당신은 "사서"에서 "레드 카펫에 합당한"수의 표정을 흔들 수 있습니다.
Simple Single Braid : 목덜미에서 시작되는 간단한 브레이드는 빠르고 쉽게 할 수 있습니다. 하지만 하루 종일 머리카락을 남겨두면 사람들은 "땅 어머니"또는 "여동생 아내"에게 갔는지 궁금해 할 것입니다.
French Braid : 당신은 정교한 스타일로 하루 종일 프랑스 머리를 흔들 수 있습니다. 운동을하면 가파른 가닥이 생길 수 있으므로 운동 후에 다시 재촉해야 할 수도 있습니다. 나는 단 몇 초 만에 내 자신의 프렌치 브레이드를 만든다. 꼬리표를 깔끔하게 보이게하거나 닳아서 착용 할 수 있습니다.
작은 머리 끈 : 머리 전체에 붙은 작은 머리띠 는 일반적으로 살롱에서 한 번 들여다 보입니다. 비록 운동이 길면 포니 테일에 함께 모으고 싶을지라도, 운동에는 효과적입니다.
Cornrows : Cornrows는 일반적으로 살롱에서 이루어지기는하지만 몇 주 동안 머리카락을 단정하게 유지하는 남녀 공용입니다. 운동하기 쉽습니다.
4 - 짧게, 비웃음 또는 대머리
머리가 없으면 모자 털도 문제가되지 않습니다. 땀 흘리는 머리? 그냥 작은 비누로 수도꼭지 아래에서 실행, 즉시 건조. 이 헤어 스타일은 어떤 모자에도 들어 맞을 것입니다. 포니 테일 홀은 필요하지 않습니다!
내 승무원 컷 워킹 버드는 빗이나 샴푸 또는 컨디셔너를 소유하지 않습니다. 그는 머리가 길고 머리 젤을 사용하곤했다. 그러나 머리카락 젤과 땀은 끈적 거리며 끈적 거리며 엉망입니다.
아름다운 대머리
머리카락이 얇아지고 있니? 산들 바람에 벼랑을 빗어 라? 머리를 면도하거나 짧은 버즈 컷을 남긴 조금만 제공하십시오. 그러나 알몸의 머리에는 모자 나 자외선 차단제가 있어야합니다. 그렇지 않으면 빨간 목이 위로 올라갈 것입니다.
여자는 짧게 간다.
짧고 뾰족한 머리카락은 여성뿐만 아니라 남성에게도 효과적입니다. 당신의 머리카락이 당신을 미치게 만들어서보기 좋게 유지하려고 시도한다면, 초저 간결하고 낮은 유지 보수를 시도하십시오. 귀하의 헤어 스타일리스트에게 아무것도 필요하지 않은 컷이 있는지 물어보십시오. 그러나 빠른 빗과 약간의 젤은 운동 후에 좋게 보일 것입니다.
하지만 난 레즈비언처럼 보이지 않니?
어떤 여성들은 버찌 모양을 흔든다. 그들의 머리카락이 너무 짧으면 다른 사람들은 gaydar를 떠나고 싶지 않습니다. 여성 스럽지만 짧게 지내고 싶다면 스타일리스트와상의하여 얼굴 모양과 헤어 스타일에 가장 적합한 솔루션을 찾으십시오.
암 치료 후 머리카락
유방암 자선 걷기 에서 나는 많은 여성들이 운동 후 치료의 권장량을 얻는 것을 보았습니다. 그들의 머리카락이 처음에는 다르게 돌아오고 약간의주의가 필요할 수 있습니다.
> 출처 :
> Smith, S. L' Oréal 에스닉 헤어 & 스킨 리서치 연구소의 제 4 회 국제 심포지엄에서 발표. 마이애미, 플로리다. 2000 년 11 월 9-11 일
> 아프리카 계 미국인 여성의 머리카락 문제와 신체 활동 포커스 그룹 참여. 행정 요약 , AARP. > 11 월 > 2009.